Basen-Kuren

Sie möchten Ihre Gesundheit verbessern und Ihr Wohlbefinden steigern?

Und  genussvoll eine Woche in der Gruppe

mit basischer Ernährung ohne zu hungern ?

Über 90% aller Menschen unserer Zivilisation sind übersäuert durch falsche Ernährung, Stress, Genussgifte, Süssigkeiten u.v.m.
Da unser Körper aber nur begrenzte Mengen an Säuren ausscheiden kann, versucht er diese überschüssigen Säuren zu neutralisieren. Dazu entzieht er der Haut, Haaren, Nägeln, Knochen usw. wichtige Mineralstoffe. Erste Folge davon ist Abbau und Verschleiss des Körpers, u.a. chronische Muskelverspannungen, Arthrose etc. Die mit Mineralstoffen neutralisierten Säuren, sogenannte saure Salze werden in Geweben, Gelenken, Organen und Gefäßen abgelagert und führen zur Verschlackung und Behinderung der Körperfunktionen, die viele Beschwerden und Erkrankungen nach sich ziehen.

Mit basischer Ernährung und Lebensweise schaffen Sie die Grundlage für:

Gesundes Wohlbefinden, Vitalität und Lebensfreude

Während des Kurses erhalten  Sie Ihren persönlichen Einstieg zu einer gesunden basischen Ernährungsumstellung !!! 
Eine Ernährungsumstellung mit sehr viel frischem Obst, schonend gegartem Gemüse, Salaten, kaltgepressten pflanzlichen Ölen, Kräutertees und viel stillem Wasser verbessert Ihre Vitalität und Ihr gesamtes Allgemeinbefinden.

Basenfasten hat ähnlich entgiftende Wirkungen, wie Heilfasten, ist aber für jedermann/-frau geeignet, auch für kranke und schwache Menschen, da Sie weiteressen dürfen, ohne zu hungern. Basenfasten stellt eine milde Form des Fastens dar. Gönnen Sie Ihrem Körper 1 Woche oder länger zur Aktivierung der Selbstheilkräfte- frei von sauren, tierischen und hohlehydratreichen Lebensmitteln.
Da auch Stress in jeglicher Form den Körper sauer macht werden wir ganzheitliche Aspekte wie  Entspannungs-, Atem-, und Bewegungsübungen an der frischen Luft, sowie Massagen und positives Denken miteinbeziehen.

Nutzen Sie unsere Erfahrung und die Gruppenmotivation und erleben Sie nach dieser Entsäuerungs/Entgiftungswoche eine neue Dimension des Wohlfühlens
Gruppenmotivation und gegenseitiger Austausch unterstützen das Ziel der Basenfastenkur:
                                        „ Langfristige Ernährungsumstellung“

Erfahrungen von Kursteilnehmern:

1. bewussteres Essen
2. deutliche Gewichtsabnahme bis 4 kg
3. weniger Magen-Darm-Probleme
4. stabiler Kreislauf
5. geringere Infektanfälligkeit
6. weniger Muskelverspannungen und Gelenkbeschwerden
7. Besserung von Kopfschmerzen und Migräne
8. Abnahme von Allergien
9. Schönere Haut
10. Mehr Energie
11. Seelisch ausgeglichener
12. Erholsamer Schlaf

Basische Gewichtsreduktion :
Zu viele Pfunde sind meistens Ursache für gesundheitliche Probleme. Doch was nützen alle Diäten, wenn danach wieder der Jojo-Effekt eintritt?
Wichtig ist eine langfristige Ernährungsumstellung, mit basischen Lebensmitteln. Bei den meisten Übergewichtigen ist der Stoffwechsel durch Übersäuerung gestört. In unserem Kurs erfahren Sie die Hintergründe von sauren und Essucht auslösenden Nahrungsmitteln und lernen viele neue Alternativen kennen. Wieviel und ob Sie abnehmen möchten bestimmen Sie selbst durch die Menge , die Sie während der Kur essen. 

Gönnen Sie Ihrem Körper und Ihrer Seele eine Auszeit von „sauermachender Lebensweise“ und genießen Sie entpannt eine andere Lebensart im         „ Basenfasten – Urlaub “
im Seminarhaus „ Die Kratzbürste„ in idyllischer Lage, in einem Seitental des Münstertales am Fuße des Belchen in frischer Schwarzwaldluft

oder als Alternative (ohne Übernachtung) ein                    „ Basenfasten-Wochenende „

Sie dürfen essen soviel Sie möchten, aber nur hochbasische, frische Bio-Lebensmittel.
Lassen Sie sich überraschen von den köstlichen Gerichten, die Ihnen angeboten werden .
                                    So macht fasten sogar Spass !!!!!!

Nach der Basenkur ist es sinnvoll , zu 80% basische Kost und nur 20% saure oder säuernde Kost (Fleisch, Fisch, Zucker, Kaffee) zu uns zu nehmen.